把西蓝花围边即成。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　6 、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

　　2 、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

原料：

　　南瓜、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。蜂蜜 、蒸南

　　5、蜜汁

　　4、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

做法：

　　1 、蒸南切下一块。蜜汁橄榄油 。西蓝花掰成小朵，

　　3 、放入锅里蒸熟 。西兰花 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。不能因为减肥而干脆不吃油脂。